糖尿病

コモ 低糖質クロワッサン

コモの低糖質クロワッサンを食べて食後の血糖値を測ってみる

コストコに低糖質パンが増えた! 低糖質は糖尿や血糖値スパイクの他にもダイエットにも有効とされているみたいだが しばらくいってなかったコストコにも気がついたら低糖質パンのラインナップが増えていた。 株式会社コモの低糖質クロワッサンだ...
FreeStyleリブレ

ちょっと走ってみてフリースタイルリブレでグリコース値の変化を調べてみる。

運動さえすればなんでも血糖値が下がるわけではない。 以前、運動直後にゆるゆるとローラー(とかエアロバイクとか)を回すことで血糖値抑制に結構効果があることを自分を実験台にして調べてみた。 では、実走の場合どのくらい効果...
低糖質

金芽ロウカット玄米(低糖質米)を食べてみた。

とんだ勘違い 低糖質米だと思って買った金芽ロウカット玄米だが実はさほど低糖質でもなかった。 大いに不覚。 健康食志向の人にはいいかもしれないが自分みたいに露骨に「糖尿」みたいな人間にはおすすめできない。 話は変わるが...
FreeStyleリブレ

フリースタイルリブレ

血糖値が気になる場合の第一の選択肢 食後高血糖(血糖値スパイク)があるとわかってから暇を見てしこしこと食後の血糖値を計っていたりする。 自己血糖測定は自分の体の状態を把握するために必須であり、食後高血糖や糖尿病、糖耐能異常といわれた場合...
MINOURA RDA80

ピアンタのCut&Slim低糖質パンを食べた後に運動してみて血糖値の変化を観察してみる。

低糖質パンでも危ない 前回は低糖質パンを空腹時に食べてどれくらい血糖値が上がるかを試してみた。 自分の体はインシュリンの出が通常より遅く出るタイプだがやはりというかだいぶ悪かった。 では、食後に運動をするとどのくらい結果が...
ピアンタ Cut and Slim 低糖質パン

ピアンタのCut&Slim低糖質パンで血糖値の変化を観察してみる。

医は算術なり? 地元の社団法人系某中央病院と財団系病院、某企業病院の3件を回った挙句にHbA1cと血糖値だけ見て「問題なし」の結果をもらってしまう。 やる気がないのか、もっと悪くなってお金を落としてくれるようになるのを待っている...
ライド

糖質制限をせざる負えない場合、よりこまめな補給が必須?

初つくば ふと、思い立ってつくば山へ 山経験らしいものははるか昔の伊香保(あれは榛名山の中腹なわけだが)と太平山、物見山くらいしかなかったのだが、まったく経験が無いというのも少し癪に障る。 ダメもとでもいいやとばかりにつくば山...
レビュー

金芽ロウカット玄米(低糖質米)を買ってみた。

低糖質食品にもいろいろある ダイエットを志したりや血糖値が高い人間にとって低糖質食品は割と重要だ。 糖質の取得を抑えるためには肉や魚中心の食事をすれば簡単だがそればかり食べるのは栄養バランス的に必ずしも良くない。 また、多くはないが一...
おからロール

低糖質パンを集めてみた

低糖質パン3種を食べ比べてみる 世の中には様々な低糖質メニューがあり、ダイエット目的や(自分のように)血糖値の関係でやむなく購入する人たちがいる。 サックリいってしまうと血糖値が悪い人の低糖質メニューはなるべく自炊するのがいい。 なぜ...
低糖質

紀文 とうふそうめん風(とその他こんにゃく麺の比較)

違和感のない味 今回の3商品の中でこれだけがとうふそうめん風と謳っており、こんにゃく麺では無い。 こんにゃく麺は以前にも何回か食べているが常食にするほど美味しいとは思えなかった。 果たしてこれはどうなのだろうか? パ...
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