健康

コモ 低糖質クロワッサン

コモの低糖質クロワッサンを食べて食後の血糖値を測ってみる

コストコに低糖質パンが増えた! 低糖質は糖尿や血糖値スパイクの他にもダイエットにも有効とされているみたいだが しばらくいってなかったコストコにも気がついたら低糖質パンのラインナップが増えていた。 株式会社コモの低糖質クロワッサンだ...
低糖質

金芽ロウカット玄米(低糖質米)を食べてみた。

とんだ勘違い 低糖質米だと思って買った金芽ロウカット玄米だが実はさほど低糖質でもなかった。 大いに不覚。 健康食志向の人にはいいかもしれないが自分みたいに露骨に「糖尿」みたいな人間にはおすすめできない。 話は変わるが...
ライド

糖質制限をせざる負えない場合、よりこまめな補給が必須?

初つくば ふと、思い立ってつくば山へ 山経験らしいものははるか昔の伊香保(あれは榛名山の中腹なわけだが)と太平山、物見山くらいしかなかったのだが、まったく経験が無いというのも少し癪に障る。 ダメもとでもいいやとばかりにつくば山...
おからロール

低糖質パンを集めてみた

低糖質パン3種を食べ比べてみる 世の中には様々な低糖質メニューがあり、ダイエット目的や(自分のように)血糖値の関係でやむなく購入する人たちがいる。 サックリいってしまうと血糖値が悪い人の低糖質メニューはなるべく自炊するのがいい。 なぜ...
レビュー

低糖質生活に強い味方

低糖質生活を続けてからしばらく経つが・・・。 低糖質をはきちんと守ればいいのだろうが栄養バランスで問題がある。そもそも糖質を全くとらないという生活は実質無理だし、ある程度糖質を体に取り込まないと糖質といっしょに水分が取り込めなずに抜けてい...
低糖質

紀文 とうふそうめん風(とその他こんにゃく麺の比較)

違和感のない味 今回の3商品の中でこれだけがとうふそうめん風と謳っており、こんにゃく麺では無い。 こんにゃく麺は以前にも何回か食べているが常食にするほど美味しいとは思えなかった。 果たしてこれはどうなのだろうか? パ...
低糖質

低糖質という言葉につられてこんにゃく麺を買ってみた

最初は良かった低糖質メニュー 血糖値の関係で低糖質のものしか食べられず、強制的に低糖質生活に入ってしまったが、はじめは結構良かった。カロリーの制限があまりなく、肉や魚は実質食べ放題だからだ。だがしかし、続けていくうちにだんだんと問題点が出...
健康

血糖値が高くなっていろいろ変わったこと。

血糖値検査の結果 HdA1cが5.4 5月頭に測定した血液検査とOGTT検査の結果がこれだ。 過去1~2カ月の血糖値の指針となるHdA1cが5.4でこれは正常な人と比べてもそれほど悪い数値ではない。 健康診断のときに計る空腹...
健康

糖尿病、境界域、ショック!

特定診断はあてにならない 市の特定診断の案内が来たので受けてみた。 血糖値、尿酸値ともに高く、ボーダーといっていい数字。 検査してくれた担当医は実に楽観的で本来なら追加で検査を進められるところだが大丈夫だろうとの結論。 なぜ、そ...
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