Polarフィットネステスト更新。
これ、ちょっと良すぎな感じが・・・。
いきなりこんなに上がるわけがないなー。
40代半ばすぎたおじさんにはできすぎた数字だね！
調子に乗ってFTPも計ってみる。
1時間ローラーに乗ってみて223w平均心拍152
久しぶりすぎてキツイキツイ。昔はこっちの方が好きだったんだけど、今はたまにでいいや。ローラー台って確かにマゾい。
体重が朝計って66kgだったのでPWR3.379になった。
以前と違い通勤専門になったが、やればそれなりにあがるものではある。
