ライド 糖質制限をせざる負えない場合、よりこまめな補給が必須? 初つくば ふと、思い立ってつくば山へ 山経験らしいものははるか昔の伊香保(あれは榛名山の中腹なわけだが)と太平山、物見山くらいしかなかったのだが、まったく経験が無いというのも少し癪に障る。 ダメもとでもいいやとばかりにつくば山に行ってみるこ... 2020.04.14 ライド低糖質健康糖尿病自転車血糖値スパイク